![Стейк тунца и простые пошаговые рецепты приготовления на сайте ростовсэс.рф Основные блюда из тунца](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/193/1932898/volga.jpg)
Стейки из тунца
Тунец — рыба, которую, при желании, можно есть и в сыром виде. А это значит, что тунец отлично годится для приготовления экзотического тартара. Необычный рецепт из доступных продуктов порадует вас новизной вкуса, аромата и оформления! Отличный диетический салат, подходит для нестрогого поста, во время которого разрешается рыба, правда, яйца придётся исключить.
![Тунец | рыбные рецепты от Рыбоедовъ Как приготовить стейк тунца?](https://cdn.tveda.ru/thumbs/9d8/9d868789b99b8b27d3bba02d3b212c81/c89ba022ead5c6fb14dfd52371088309.jpg)
![📖 Рецепты из тунца на ужин - как приготовить в домашних условиях - Дикоед Рецепты из тунца на ужин](https://s1.webspoon.ru/receipts/2014/1/12903/orig_12903_0_xxl.jpg)
![тунец мелкий рецепты приготовления с фото | Дзен Рецепты из тунца на каждый день](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/12/9F25443C-2CBC-4DFA-BA40-C393F0819BAF-scaled.jpeg)
![Тунец: рецепты приготовления Филе тунца в духовке с овощами](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/32/big_31409.jpg)
![Что приготовить из тунца за 10 минут: вкусно, быстро и просто. Как приготовить тунца: 20 быстрых и вкусных рецептов](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/86/big_85648.jpg)
![Пошаговый рецепт стейка из тунца - как приготовить быстро и вкусно Как вкусно приготовить тунца](https://vkusoteka.com/image/cache/catalog/produkt/fresh_fish/120-800x800.jpg)
![свежемороженый тунец рецепты приготовления | Дзен Как пожарить тунца на сковороде – самые вкусные рецепты](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/5143/wide/shutterstock_1430435411.jpg?1643814213)
![Тунец (65 рецептов с фото) - рецепты с фотографиями на Поварёростовсэс.рф Блюда с тунцом: 7 простых и быстрых рецептов](https://dikoved.ru/upload/iblock/705/705e60e2411274c057e9aedcb65ae732.jpg)
![Как готовить блюда из тунца?](https://sibifood.ru/image/catalog/recepty/7244b497f7cec48dbef619a90ddad500.jpg)
Тунец относится к семейству скумбриевых. Это очень полезная рыба: в ее мясе содержится много ненасыщенных жирных кислотт Омега 3 и 6, необходимых для нормальной работы сердечно-сосудистой системы и мозга. Способов приготовления тунца известно достаточно.
- Рецепты с рыбой
- Тунец — рыба эта имеет ярко-красный цвет мяса, из-за чего ее даже называют морской говядиной. И что самое интересное, у тунца нет чешуи, то есть чистить ничего не надо.
- Тунец относится к семейству скумбриевых, но ценится намного выше других своих собратьев. Эта рыба была в почёте ещё пять тысяч лет тому назад.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Сезонное меню
- Категория: Закуски Закуски из мяса.
- Тунец хорош и сам по себе, но гораздо интереснее сделать с ним какие-то новые блюда. Собрали 20 лучших рецептов, как вкусно приготовить тунца.
- Едим тунца мы в разном виде: маринованном, сыром, жареном и консервированном.
- Подготовка тунца: 3 простых шага
- Одними из самых полезных и вкусных считаются стейки из тунца.
- Тунца, рыбу из семейства скумбриевых, называют морским золотом, поскольку его питательная ценность очень высока, а по вкусу и содержанию белка он напоминает телятину. Тунец богат витаминами, минералами и жирными кислотами омега-3, которые жизненно необходимы для полноценной работы мозга и поддержания иммунитета.
- Наверное, самый быстрый вариант приготовления этой рыбы, который обязательно восхитит ваших гостей. Приступаем к обжарке.
![Видео рецепты Как приготовить тунца - 20 быстрых и вкусных рецептов](https://img.povar.ru/mobile/a1/9e/a3/14/jeltohvostii_tunec_v_duhovke-420534.jpg)
![Нам понадобится: Филе тунца в духовке с овощами — рецепт с фото пошагово](https://cdn.botanichka.ru/wp-content/uploads/2016/12/Zapechennaia-ryba-v-rukave-tunetc-v-duhovke-02.jpg)
![Готовим вместе: Как приготовить тунца: 7 самых популярных и вкусных рецептов с тунцом. Спорт-Экспресс](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/tunezsteaks/rec.jpg)
![Что нужно знать о свежей рыбе 📖 Рецепты из тунца на каждый день - как приготовить в домашних условиях - Дикоед](https://www.gotovim.ru/pics/fotorecs/rec29525.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук!](https://duxobka.ru/wp-content/uploads/2019/03/Tunets-v-duhovke3.jpg)
![Польза стейков из тунца](https://img.iamcook.ru/2021/upl/recipes/cat/u-d550b7652dedc3ca063553950c28a843.jpg)
![Свежемороженый тунец в маринаде](https://cdn.tveda.ru/thumbs/bba/bbab544439a27fc10c0ce4f8e9b0baeb/ffe716bf6177adfc4c0dd9c3114bbe7f.jpg)
![2. Тунец с лимоном и зеленью в духовке](https://vkusnaya-ryba.ru/uploads/images/blog/ryba-tunets-poleznye-svojstva/ryba-tunets-poleznye-svojstva-1.jpg)
![Другие рецепты](https://img.iamcook.ru/2021/upl/recipes/cat/u-5a0df6050e10d8b41ffb898a35f1fb02.jpg)
![Рубрикатор рецептов](https://i.ytimg.com/vi/eWY8CPkroe8/maxresdefault.jpg)
Тунец — промысловая рыба, которую относят к диетическим продуктам. Она охотится на ракообразных, головоногих моллюсков и мелких рыб. Мясо тунца положительно влияет на нервную систему, предупреждает процессы старения, регулирует артериальное давление, повышает иммунитет к различным заболеваниям и улучшает метаболизм в организме.
![Ингредиенты:](https://vkusoteka.com/image/cache/catalog/produkt0/fresh_fish/tuna_fillet-800x800.jpg)
![Испанский салат](https://www.pks-food.ru/assets/templ/img/articles/040.jpg)
![1. Стейк из тунца](https://img-fotki.yandex.ru/get/914553/78953774.72/0_20e607_7cef02f9_L.jpg)
![Классические рыбные стейки](https://globalseafoods.com/cdn/shop/articles/ba44_2048x.jpg?v=1683587835)
![Тунец в сметанном соусе с грибами](https://www.steakhome.ru/upload/img/kak-prigotovit-steyk-tuntsa2.jpg)
![Стейк из тунца на сковороде](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/5147/wide/shutterstock_706568230.jpg?1643814220)
![](https://alimero.ru/uploads/images/00/64/72/2015/02/07/58a130_wmark.jpg)